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買一杯

月經杯基礎知識

健康、安全及醫療方面的考量

永續發展與節省成本

如何使用及清潔杯子

日常生活與活動

疑難排解與常見問題

月經杯基礎知識

可重複使用的 Lunette 月經杯是替代一次性衛生用品的環保且經濟實惠的選擇，無論您是在睡覺、工作、玩樂或運動時，都能提供長達 12 小時的自由與舒適。

本產品於芬蘭製造，採用 100% 醫療級矽膠製成，具有低致敏性，且完全不含任何有害化學物質、乳膠及雙酚 A（BPA）。與衛生棉條不同，月經杯是透過收集而非吸收的方式，有助於維持您體內的自然 pH 值平衡，同時防止異味與刺激。只要妥善保養，Lunette 月經杯的使用壽命可長達 10 年，是既可靠又環保的選擇。

Lunette 月經杯共有兩種尺寸和六種顏色可供選擇，每款均附有由 100% 歐盟亞麻製成的可水洗收納袋，以及詳盡且易於遵循的使用說明，讓您輕鬆上手。其設計旨在為所有月經期者提供安全、舒適的防護，在確保便利性的同時，絕不犧牲
安全與舒適度。

Lunette 月經杯經過周詳設計，以您的健康為首要考量，採用 100% 醫療級矽膠製成，確保安全、耐用且純淨。產品完全不含 BPA、PFAS、橡膠及乳膠。就連其鮮豔的色彩也符合最高醫療標準，因為 Lunette 採用著色矽膠，而非有害的染料。

為了提供極致的舒適感與防護效果，Lunette 的矽膠材料均經過美國食品藥物管理局（FDA）的嚴格測試，符合生物相容性與低過敏性護理的最高標準。其卓越的安全性已於 2023 年由丹麥消費者委員會「Tænk Kemi」進行的一項獨立研究中獲得證實，Lunette 在該研究中獲得最高評級，證明其完全不含任何有害物質。

月經杯邊緣附近的小孔，在形成穩固密封的同時，也讓取出過程更輕鬆、更舒適，因此扮演著至關重要的角色。這些小孔透過讓空氣流通，有助於維持適當的吸力，確保月經杯穩固就位，並避免在取出時造成不適感。

隨著時間推移，經血可能會積聚在這些孔洞中，因此每次月經週期結束後，務必徹底清潔月經杯，以保持其清新並維持最佳使用狀態。定期使用 Lunette 月經杯專用清潔液或溫和、無香精的清潔劑沖洗，有助於保持月經杯通暢，確保您能安心使用。

您的 Lunette 月經杯與衛生棉或衛生棉條的運作方式不同，提供了一種更舒適且更環保的月經管理方式。

衛生棉：這種產品貼在身體外側，用來吸收經血。由於經血接觸到空氣，會開始氧化，進而產生異味，並讓人感覺不那麼清爽。此外，衛生棉使用起來可能感覺厚重，且需要頻繁更換。
衛生棉條：這類產品需置於體內以吸收經血，有時可能會導致陰部乾燥或刺激。此外，也需要更頻繁地更換，特別是在經血量較多的日子。
月經杯：Lunette 月經杯並非透過吸收，而是將經血收集於陰道內。由於經血不會接觸空氣，因此不會氧化，也不會產生異味，讓您保持清爽自信。它採用柔軟的醫用級矽膠製成，能隨身體自然移動，形成穩固的密封，提供長達 12 小時的防漏保護。此外，還有這項環保好處：只要妥善保養，您的 Lunette 月經杯使用壽命可長達 10 年。這意味著減少一次性用品的使用、減少廢棄物，對您的身體和地球而言，都是更永續的選擇。

只要尺寸合適，月經杯便能帶給您自由、自信與環保的照護——在減少廢棄物的同時，為您提供持久且無異味的防護。

Lunette 月經杯共有兩種尺寸，每種尺寸皆根據您的經血量，設計成能提供舒適感與可靠的防護。

1 號尺寸最適合經血量較少至正常的女性。採用較柔軟的矽膠製成，具備溫和的柔韌性，不僅便於插入，更能提升舒適度：

直徑：41 公釐（1.6 英吋）
高度：47 毫米（1.9 英吋）
莖長：25 毫米（1 英吋）
容量：25 毫升（0.85 液量盎司），瓶身設有
刻度線，分別標示 5 毫升（0.17 盎司）和 13.5 毫升（0.46 盎司），方便追蹤用量

SIZE 2專為正常至大量經血量設計，採用較硬的矽膠材質，在提供額外防護的同時，仍能維持舒適感：

直徑：46 公釐（1.8 英吋）
高度：52 毫米（2 英吋）
莖長：20 毫米（0.8 英吋）
容量：30 毫升（1.0 液量盎司），瓶身設有 7.5 毫升（0.25 盎司）及 15 毫升（0.5 盎司）的刻度線，有助於控制用量。

兩種尺寸均質地柔軟、富有彈性且易於使用，確保在經期期間能穩固貼合，並提供完全防漏的體驗。無論您選擇哪種尺寸，Lunette 月經杯皆能隨您的身體動作自然調整——為您提供一種舒適且環保的經期管理方式。

了解自己的月經流量，有助於您選擇符合需求的合適衛生用品。正常流量與大量流量的分界線，通常是在整個經期內總流量約為 80 毫升。

Lunette 月經杯提供兩種尺寸，每種尺寸皆針對不同程度的月經流量而設計，確保您在整個生理週期中都能感到舒適、安心且充滿自信：

尺寸 1– 最適合經血量少至中等的情況。如果您通常每天需更換兩至三次低吸收力或標準吸收力的衛生棉或衛生棉條，或是您的經期主要以點狀出血或輕微出血為主，此尺寸是理想選擇。
尺寸 2– 專為中等至大量經血量設計。如果您需要每隔幾小時更換一般型或高吸收力的衛生棉條、衛生棉或月經杯，此尺寸能提供可靠的防護。

如果您不確定該選擇哪種尺寸，不妨想想您通常多久更換一次拋棄式衛生用品，並據此調整。每位女性的經血流量各不相同，Lunette 月經杯的設計旨在輕鬆配合您身體的自然節奏。

有些人第一次嘗試放入月經杯就覺得輕而易舉，而有些人則需要多花一點時間才能掌握訣竅。這個過程與放入衛生棉條類似，但由於每個人身體狀況各不相同，要找出最適合自己的方法可能需要一些練習。

首次使用 Lunette 月經杯時，請仔細閱讀說明書，並盡可能保持放鬆。嘗試不同的摺疊方法和放入位置，找出最適合您的方式。花點時間熟悉自己的身體——先洗淨雙手，再用手指或小鏡子熟悉自己的身體構造。

如果一開始事情進展不順利，別慌張。學習新事物需要時間，但只要有點耐心，你會在不知不覺間就掌握了。

Lunette 生理期杯由芬蘭自豪地設計與製造，確保卓越的工藝品質與嚴格的安全標準。每項產品均獲得「Key Flag」認證，這是由芬蘭工作協會頒發的一項極具聲望的認可。

此認證證明 Lunette 產品確為芬蘭製造，體現了該品牌對品質、透明度及在地生產的承諾。

與衛生棉條相比，Lunette 月經杯能提供更持久的防護，讓您在月經週期中感受更舒適，且減少更換次數。

尺寸 1– 可容納 25 毫升經血，非常適合經量輕至中等的女性使用。
2 號尺寸——容量為 30 毫升，相當於高吸收力衛生棉條容量的 2 至 3 倍，能為中等至大量經血提供可靠的防護。

Lunette 月經杯憑藉其穩固的貼合感與更長的佩戴時間，讓您無論是在工作、運動或休息時，都能自信地度過每一天。

Lunette 月經杯專為所有有月經週期的人設計——無論你是青少年、剛開始嘗試內用月經產品，還是從未使用過衛生棉條。關鍵在於按照自己的步調來，放鬆心情，不急不躁，並在逐漸適應這個過程的同時，傾聽身體的聲音。

由於 Lunette 月經杯是透過收集而非吸收來處理體液，因此只要正確地將其置於子宮頸附近，便能同時確保舒適感與有效的防護。每個人的身體都是獨一無二的，諸如處女膜形狀或天生陰道較窄等因素，可能意味著學習使用月經杯需要多花一點時間練習。但請別擔心——只要有耐心並掌握正確的技巧，您終將找到最適合自己的方法。Lunette 月經杯是所有月經者安全、包容且環保的選擇。

是的。月經杯是專為所有有月經週期的人設計的，無論是否有性經驗。使用月經杯不會影響處女膜的完整性；然而，插入時可能會使處女膜伸展或撕裂——這與運動或使用衛生棉條等活動的情況類似。

若您對處女膜有個人或文化上的顧慮，或許會更傾向選擇外用生理期產品。最重要的是，您的舒適感才是首要考量。若您決定嘗試月經杯，請放慢步調、放鬆心情，並嘗試不同的摺疊技巧，讓放入過程更順暢。經過一些練習，您將逐漸建立信心，並找到最適合自己身體的方式。如果您是初次使用內用生理期產品，Lunette 1 號月經杯在您適應放入過程時，可能會提供更舒適的體驗。

是的——這完全是正常的！

起初近距離觀察經血可能會感到有些不習慣，但這其實是了解自身生理週期的絕佳方式，能幫助你辨識經血量較少、較多以及其間的各種變化。如果你感到有些不安，請放心，一旦習慣了，使用 Lunette 月經杯不僅乾淨、簡單，而且完全不會弄髒。取出時，您可能會發現指尖沾有少量經血，這是正常現象，無需擔心。剛開始時，您可能會發現淋浴時倒空月經杯比較方便——這個小訣竅能讓整個過程更順暢、更舒適，助您順利適應新的護理習慣。稍加練習後，使用 Lunette 月經杯
很快就會成為您的第二本能，讓您充分體會它為經期護理帶來的舒適、便利與自信。

健康、安全及醫療方面的考量

在 Lunette，安全是我們的首要考量。我們的月經杯均經過嚴格測試，以確保完全不含鉛和砷等重金屬。根據我們的品質與標準評估，Lunette 月經杯不含鄰苯二甲酸酯、雙酚 A（BPA）或重金屬——僅採用安全、醫療級矽膠製成，專為提供舒適且無憂的月經護理而設計。

2023年，丹麥消費者理事會 THINK Chemicals 證實，Lunette 是所有受測月經杯中唯一未檢出任何有害物質的產品。我們以嚴格遵守歐盟安全法規為榮，確保每只 Lunette 月經杯均符合純度、安全性和品質方面的最高標準。

Lunette 月經杯採用 100% 醫療級矽膠製成，完全不含任何有害化學物質，包括 PFAS（全氟和多氟烷基物質）。

雖然全氟烷基和多氟烷基物質（PFAS）常見於防水及防污材料中，但 Lunette 致力於在不使用這些物質的前提下，實現安全且高品質的生產。選擇 Lunette，您能安心且舒適地使用，因為您的月經杯是專為您的健康與地球而設計——在每個生理週期中，皆能兼顧安全、永續與安心。

月經杯的風險通常比傳統生理期用品低，但如同任何需置入體內的物品，使用時必須妥善保養並保持警覺，才能確保使用過程安全舒適。雖然當月經杯放置正確時，滲漏的情況相當罕見，但調整位置並檢查密封狀況有助於預防滲漏。若您正在使用子宮內避孕器（IUD），取出月經杯時務必留意吸力，因為存在微小風險可能導致避孕器移位。接觸月經杯前後務必洗手，並遵循正確的清潔與消毒程序，以將感染風險降至最低。雖然使用月經杯發生毒性休克症候群（TSS）的機率遠低於使用衛生棉條，但這仍是一項需注意的風險。

最重要的是，請傾聽身體的訊號。若感到不適或出現異常症狀，請取出您的 Lunette 月經杯，並諮詢醫療專業人員以獲取建議。只要具備正確的知識並妥善護理，月經杯對許多人來說，將是安全、可靠且環保的選擇。

Lunette 月經杯採用 100% 醫療級矽膠製成，確保您享有安全且溫和的月經護理體驗——完全不含塑膠、乳膠、毒素或漂白劑。
其設計旨在保護您的身體免受不必要的化學物質侵害，相較於傳統拋棄式產品，提供更健康且更永續的替代方案。與吸收液體的衛生棉條不同，Lunette 月經杯是透過收集經血，有助於維持陰道的自然菌群平衡，並預防刺激。

不。雖然初次使用月經杯可能會讓人感到擔憂，但請放心——您的 Lunette 月經杯絕不會在體內「迷路」。陰道長度僅有幾公分，且子宮頸會充當天然屏障，防止月經杯移至預定位置之外。

如果覺得難以觸及月經杯，不妨試著放鬆身體並深呼吸——當你感到焦慮時，肌肉會自然地緊繃，這會讓取出過程變得更困難。輕輕用力（就像排便時那樣）有助於將月經杯往下推，使其進入可觸及的範圍。你也可以用手指打破密封狀態，並將月經杯微微傾斜，以便更輕鬆地取出。

適應這個過程需要一些時間，但只要多加練習，取下時就會變得輕而易舉。您並不孤單——Lunette 會全程陪伴您，提供支持。

子宮頸是子宮的下端，連接子宮與陰道。它位於體內深處，通常位於陰道內約 3 至 6 英吋（7.6 公分至 15.2 公分）處。

如何找到子宮頸：

檢查前請徹底洗手。
採取一個舒適的姿勢——蹲下或將一隻腳放在較高的地方會有所幫助。
將乾淨的手指輕輕插入陰道，觸摸尋找一個小而圓、略微凸起的部位，中央有一個微小的凹陷——那就是你的子宮頸。
在月經週期中，您的子宮頸會隨著週期變化而改變位置和質地。在排卵期前後，子宮頸可能摸起來較軟且位置較高；而在其他時候，則可能較硬且位置較低。

我們相信知識就是力量——您的身體，您的自信。如果您對子宮頸健康有任何疑慮，諮詢醫療專業人員將能為您提供符合您獨特需求的個人化指導。

了解您的子宮頸高度，有助於您找到最適合自身體型的月經杯。由於子宮頸在月經週期中會隨之移動，因此最準確的測量時間是在月經期間。

如何測量子宮頸高度：

檢查前請徹底洗手。
採取一個舒適的姿勢——蹲下或將一隻腳放在較高的地方會有所幫助。
將乾淨的手指輕輕插入陰道，觸摸尋找一個小而圓、略微凸起的部位，中央有一個微小的凹陷——那就是你的子宮頸。
請注意，手指需要插入多深才會觸碰到子宮頸。
請用尺子量測長度，以確定您的子宮頸高度。

子宮頸高度指南：

子宮頸位置較高：如果 難以觸及您的子宮頸，您很可能屬於子宮頸位置較高的情況。
平均子宮頸：如果您的子宮頸位於宮腔中央，那麼您的子宮頸高度很可能屬於平均範圍。
子宮頸位置低：如果 您的子宮頸很容易觸及，那麼您很可能屬於子宮頸位置低的情況。

我們深知每個人都是獨一無二的，而找到最適合自己的產品，是獲得舒適感與自信的關鍵。無論您在月經杯的使用歷程中處於哪個階段，我們都將在每一步陪伴並支持您。

您的舒適感與自信感至關重要，選擇最適合您身體的產品是關鍵。如果您有任何疑慮，醫療保健專業人員可提供個人化指導，協助您找出最佳解決方案。

如果您有子宮頸傾斜的情況，且在放入 Lunette 月經杯後發現有輕微滲漏，問題很可能出在定位上。由於您的子宮頸天生呈傾斜狀，月經杯也可能隨之傾斜，導致無法完全接住部分經血。

如何確保穩固貼合：

請確認位置。您的 Lunette 月經杯應位於陰道深處，正好在子宮頸正下方。如果位置傾斜，部分液體可能會從月經杯外溢出。
調整角度。插入後，請輕輕旋轉月經杯，或用手指沿著杯緣輕撫，以確保其與子宮頸正確對齊。
確認密封狀況。用手指沿著杯緣輕撫，有助於確認杯蓋是否已完全打開並形成牢固的密封。
嘗試不同的技巧。試著採用不同的摺疊方式或插入角度，有助於您找到最適合自身獨特身體構造的方式。

小小的調整就能帶來天壤之別。只要定位正確，您的 Lunette 月經杯便能提供穩固且完全防漏的保護，讓您在一天中都能感到完全舒適且充滿自信。

若月經杯放置得當，通常不會引起膀胱感染，但位置與衛生非常重要。如果月經杯位置過高或壓迫到膀胱，可能會導致不適，或使排尿急迫感加劇。

如何保持舒適：

請將杯子置於陰道深處，以避免對膀胱造成壓力，
每次使用前，請先洗手並徹底清潔杯子，以減少細菌。
保持水分充足——喝足夠的水有助於維持泌尿道健康。

您的健康與舒適是我們的首要考量。如果您經常出現尿路感染或不適，諮詢醫療專業人員將有助於您尋求最能滿足身體需求的解決方案。

與任何經期護理產品一樣，雖然無法 完全排除毒性休克症候群（TSS） 的風險，但只要正確使用並保持衛生，發生機率極低。選擇值得信賴的品牌並維持良好的個人衛生習慣，有助於確保安全、無憂的防護。Lunette 月經杯採用高品質醫療級矽膠製成，不含雙酚A（BPA）及有害化學物質，讓您能安心且自信地做出選擇。

什麼是 TSS？

毒性休克症候群是一種罕見但嚴重的細菌感染，由細菌侵入傷口或黏膜所引起。雖然此症常與高吸收性衛生棉條有關，但任何人都可能罹患此症——無論是否擁有子宮，甚至包括兒童在內。

TSS 的症狀包括

突發高燒
喉嚨痛
嘔吐和腹瀉
頭暈或昏厥
類似曬傷的皮疹
肌肉痠痛
記憶中斷或混亂

及早察覺至關重要。若您發現上述任何症狀，請立即取出月經杯，並聯絡您的醫師，以評估是否可能罹患毒性休克症候群（TSS）。在妥善使用的情況下，Lunette 月經杯能提供安全、可靠的經期防護。您的健康至上，了解相關徵兆能讓您安心無虞。

是的。Lunette 月經杯採用 100% 醫療級矽膠製成，完全不含乳膠、雙酚 A（BPA）及有害毒素。其設計旨在提供安全舒適的防護，是值得信賴的選擇，讓您無後顧之憂地進行月經護理，即使是乳膠過敏者也能安心使用。

若您正遭受念珠菌感染之苦，目前最好暫停使用月經杯。感染可能引起不適與刺激，而放入任何異物——即使是醫用級矽膠製成的月經杯——都可能延緩癒合進程，甚至使症狀惡化。請傾聽身體的訊號。若症狀持續或感覺嚴重，尋求醫療專業人員的協助是獲得所需照護的最佳方式。只要稍作休息並進行溫和的護理，您很快就能舒適且自信地重新使用 Lunette 月經杯。

對大多數人來說，使用月經杯既簡單又安全——只需放入即可。不過，如果您已放置子宮內避孕器（IUD），或曾有毒性休克症候群（TSS）病史，我們建議您事先諮詢您的醫療保健提供者，以確保選擇最適合您的款式。

我們致力於為您提供舒適且無憂的經期護理方案。在個人健康問題上，您信賴的醫療專業人員始終是最佳的諮詢來源。若您不確定月經杯是否適合自己，向醫療保健專業人員進行簡短諮詢，便能釐清疑慮並讓您安心。您的舒適度是我們的首要考量，透過正確的資訊與支持，您將能選擇最適合自己身體的產品。

是的。您在同時使用子宮內避孕器（IUD）和避孕環的情況下，仍可安全地使用月經杯——只需遵循幾項注意事項，即可確保舒適與安全。

如果您已放置子宮內避孕器

請諮詢您的醫師，了解是否需要修剪線頭，以降低移位的風險。
月經期間請定期檢查絲線長度——若發現絲線比平常長，可能表示您的子宮內避孕器已移位，建議前往就醫檢查。
取出前請捏住杯底以解除吸力，避免拉扯子宮內避孕器。

如果您使用避孕環：

請先放入環，接著再放入您的 Lunette 月經杯。
若在取出月經杯時，環體發生位移，請別擔心——立即將其放回原位是完全沒問題的。

只要謹慎使用，您的 Lunette 月經杯便能與您偏好的避孕方式完美配合，在整個生理週期中為您提供舒適且無後顧之憂的保護。

據我們所知，只要正確使用，月經杯並不會導致器官脫垂。然而，若取出方式不當，或對骨盆底施加過大壓力，長期下來可能會造成骨盆底肌肉的過度拉扯。

如何安全使用月經杯：

1. 取下前請先打破密封。請務必先捏住底座以釋放吸力，避免對骨盆底造成不必要的壓力。

2. 避免過度用力。不建議用力下壱，因為這可能會對支撐骨盆器官的肌肉造成負擔。

3. 強化骨盆底肌。定期進行骨盆底肌鍛鍊，有助於維持肌肉力量與穩定性，讓您能自信地使用月經杯。

您的健康至上。若您對器官脫垂或骨盆健康有任何疑慮，諮詢骨盆健康專家可獲得個人化的指導，確保您能安全且舒適地使用月經杯。只要具備正確的知識與妥善的護理，您的 Lunette 月經杯將成為您整個生理週期中值得信賴的夥伴。

據我們所知，大多數子宮後傾的女性都能順利使用 Lunette 月經杯，且不會有任何問題。找到合適的位置可能需要一些時間，因此初期穿著月經內褲，能在您逐漸適應放置位置的同時提供額外保護。您的舒適度是我們的首要考量。每個人都是獨一無二的，若您感到任何不適或有所顧慮，我們強烈建議您諮詢醫療保健專業人員，他們能根據您的需求提供量身訂製的指導。透過正確的指引與微調，您將能找到最適合自己身體的方法。

據我們所知，許多患有子宮內膜異位症的女性成功使用 Lunette 月經杯，但舒適度可能因人而異。由於子宮內膜異位症可能引起骨盆疼痛和敏感，在嘗試使用月經杯之前，最好先諮詢醫療專業人員，以確保這是適合您的選擇。您的舒適度至上——每個人都是獨一無二的，找到最適合自己的產品，是讓您在整個生理週期中都能感到自信且獲得支持的關鍵。透過正確的知識與專業指導，您將能做出以自身福祉為優先的選擇，並更輕鬆地管理生理期。

如果您有任何疑慮或不確定之處，醫師或骨盆健康專家都能根據您的需求，提供量身訂製的建議。

請記住——Lunette 將陪伴您踏上這段安全、舒適且無憂無慮的經期護理之旅。

據我們所知，只要使用得當，月經杯觸及子宮頸並不會造成危險。子宮頸天然位於陰道上端，而月經杯的位置會根據個人子宮頸高度的不同，而靠近或遠離子宮頸。由於子宮頸較為敏感，若月經杯位置過於靠近，部分使用者可能會感到輕微不適。

月經杯是專為安全、日常使用而設計的。若您感到疼痛、不適，或在取出時遇到困難，建議您聯絡醫療保健專業人員，以獲得個人化的建議與支援。只要正確放置並妥善保養，Lunette 月經杯能在您的整個生理週期中，提供安全且舒適的防護。

不，Lunette 月經杯並非避孕工具。月經杯的設計目的是用來收集經血，而非防止懷孕。如果您正在探索避孕選項，我們始終建議您諮詢醫療專業人員，以獲得符合您需求的、安全且有效的避孕方法。透過正確的資訊與支持，您可以選擇最適合您的身體
及生活方式的解決方案。

是的。Lunette 月經杯在圍絕經期和絕經期期間是個不錯的選擇，特別是針對月經不規則、點狀出血或經量較少的情況。若您出現絕經後出血，我們始終建議在使用月經杯前先諮詢醫療專業人員，以確保使用過程安全且舒適。

我們致力於讓您在人生的每個階段都能自信且無憂地面對生理期，並提供能配合您身體變化需求的解決方案，隨時為您提供支持。

是的。如果您是第一次來月經，絕對可以使用 Lunette 月經杯。從一開始就選擇一款安全、永續且舒適的產品，這將是一個讓您感到自信的決定。使用月經杯能讓您有機會與自己的身體建立連結，並更深入地了解您獨特的身體結構。就像衛生棉條或其他任何內部經期產品一樣，可能需要一些時間來適應，但只要保持耐心、抱持好奇心，並以溫和的方式嘗試，您終將找到最適合自己的方式。不必急於求成。探索什麼感覺最舒適是一個個人化的過程，而我們將在每一步都支持您。對於初學者來說，Lunette 月經杯 1 號尺寸在您適應插入過程時，可能會提供額外的舒適感。

每個人都是獨一無二的，生產並不代表您就一定需要更大號的月經杯。在 Lunette，我們提供兩種尺寸的月經杯——1 號和 2 號——最合適的選擇取決於您的個人解剖結構、經血量以及舒適度的偏好。

選擇罩杯尺寸時應考慮的因素：

分娩方式：陰道分娩可能會導致陰道管及骨盆底發生變化，進而影響月經杯的貼合度。剖腹產則可能不會對尺寸產生同樣的影響。
骨盆底肌張力：若您透過運動或物理治療維持了強健的骨盆底肌，第 1 號尺寸可能會讓您感到更舒適。
經血量：在經血量較多的日子裡，使用容量更大的第 2 號衛生棉通常更容易應對。
子宮頸位置：若子宮頸位置較低，無論分娩史如何，第 1 號尺寸可能更為合適。

我們建議待產後傷口完全癒合後——通常為 6 至 8 週——再使用任何經期內用產品。若您不確定，您的醫療保健專業人員可根據您的身體構造及恢復狀況提供建議。

無論您是正經歷產後的第一個生理期，還是單純想重新評估自己的經期護理方式，Lunette 都將透過安全、永續且對身體友善的選擇，為您提供支持。

建議選擇像 Lunette 1 號月經杯這類柔軟且富有彈性的月經杯。較柔軟的月經杯較不易壓迫膀胱，對敏感的使用者來說也更舒適。較短的月經杯也有助於減輕壓力。

是的。長長的柄有時可能會引起不適感或壓迫感。將柄修剪至合適長度，通常能提升舒適度。Lunette 月經杯配備柔軟的柄，可自行修剪以獲得量身打造的貼合感。

一般來說，不會。月經杯不會引起或加劇膀胱問題。然而，若已有相關症狀，較硬的月經杯可能會使症狀更為明顯。建議選擇較軟的月經杯。

是的，在某些情況下確實可能發生。月經杯置於陰道內，靠近膀胱和尿道。若月經杯過硬、過大或放置位置不當，可能會壓迫這些組織，導致產生尿急感或輕微不適。這雖然無害，但可能會讓人感到不便。選擇較柔軟、富有彈性的月經杯（例如 Lunette 1 號月經杯），並確保正確放置，通常可避免此問題。

Lunette 月經杯採用符合人體工學的柔軟與彈性設計，對於膀胱較敏感的人來說，是安全的選擇。

正確放置的月經杯應位於陰道深處，在子宮頸下方，且佩戴時應感到舒適。若您發現有頻尿、尿急或壓迫感等情況，可能是月經杯位置過高或角度不當。調整位置或修剪杯柄可有所幫助。Lunette 月經杯採用光滑且柔韌的杯柄設計，可根據個人需求修剪長度，以獲得更舒適的體驗。

比平時更常感到有尿意；
下腹部有壓迫感或脹滿感；
膀胱充盈時會感到輕微不適；
排尿困難。

如果這些症狀僅在使用月經杯時出現，很可能是與放置位置或緊密度有關。

是的。「壓折法」或「七摺法」通常會形成較窄的插入點，讓杯子能更低、更舒適地貼合。

試試更小一點的尺寸；
選擇較柔軟的罩杯；
將位置向陰道深處調整；
為確保舒適，請修剪莖部；
嘗試不同的摺法來進行插入。

是的。分娩後，骨盆底肌肉可能會變得較弱，且陰道內部的感覺也可能有所不同。這可能會影響月經杯的貼合度及其與膀胱的互動方式。透過強化骨盆底肌肉（例如進行凱格爾運動）並選擇合適的月經杯尺寸，可以提升使用舒適度。Lunette 月經杯提供兩種尺寸，因此您可以選擇最適合產後身體狀況的那一款。

是的。哺乳不會影響月經杯的安全性。雖然由於荷爾蒙變化，月經可能會稍晚才恢復，但當月經恢復時，Lunette 月經杯仍是安全、衛生且環保的選擇。

不。懷孕期間不應使用月經杯。沒有必要將其置入陰道，且可能帶來風險。懷孕期間不會出現月經出血，因此無需使用月經杯。

不。月經杯不會影響青春期或生殖健康。它只是以安全且衛生的方式收集經血。月經杯置於陰道內，不會影響子宮、卵巢或荷爾蒙變化。

是的。臨床研究與使用者體驗均證實，只要正確使用，月經杯對青少年而言是安全的。Lunette 月經杯採用醫療級矽膠製成，具有低致敏性、無毒，且不含雙酚A（BPA）或乳膠。與拋棄式產品不同，它不會破壞陰道環境，也不會導致乾燥。青少年通常很欣賞它所帶來的自由感——無需使用笨重的衛生棉，沒有掛繩，且能提供長達 12 小時的防漏保護。這使得它非常適合漫長的上課日、運動、游泳或過夜聚會。

並沒有嚴格的年齡限制。當一個人覺得自己已經準備好嘗試內部經期護理時，就是合適的時機。對於青少年來說，選擇較軟的月經杯（例如 Lunette 1 號杯）能讓放入過程更輕鬆、更舒適。最重要的是自信與個人選擇——有些人從第一次來月經時就開始使用，有些人則是在稍晚之後才開始。

是的。從第一次來月經開始使用月經杯是完全可行的。雖然可能需要一點練習，但一旦掌握訣竅，它便能帶來無與倫比的便利性、永續性與自信。與衛生棉不同，月經杯不會造成皮膚摩擦不適；與衛生棉條不同，它也不會使陰道組織乾燥。許多年輕使用者發現，使用月經杯能讓她們對自己的生理週期有更強的掌控感。

我們推薦 Lunette Cup 1 號，此款專為經血量少至中等以及年輕使用者設計。其設計較為纖細且質地更柔軟，使放入與取出更為輕鬆。此尺寸也非常適合子宮頸位置較低，或偏好較小尺寸的使用者。

永續發展與節省

改用可重複使用的月經杯，是減少廢棄物並為地球健康盡一份心力，既簡單又有效的方式。與在整個生命週期中都會造成污染的一次性產品不同，月經杯提供了一種環保且耐用的替代方案。在一生中，單一月經使用者可能使用 5,000 至 10,000 件一次性產品，這對環境廢棄物造成顯著影響。衛生棉與衛生棉條需要 400 至 500 年才能分解，往往最終被送往垃圾掩埋場，不僅污染水域，更危害生態系統。

選擇 Lunette 月經杯，您將能為減少廢棄物及推動永續發展做出有意義的貢獻。我們的包裝採用 100% 可回收材質且不含塑膠，每只月經杯的使用壽命長達 10 年，能大幅減少月經期間產生的廢棄物。點滴小選擇累積起來，便能帶來巨大的改變；選擇 Lunette，您不僅在呵護自己的身體，更在守護地球。

只要妥善保養並保持衛生，您的 Lunette 月經杯可使用長達 10 年，為您提供永續且可靠的月經護理方案。定期清洗及不時進行消毒，有助於維持其品質，確保長期使用時既安全又舒適。若您發現材質出現變化、有裂痕，或是即使經過徹底清潔仍無法去除的頑固污漬，我們建議您更換月經杯，以確保持續享有舒適與保護。

選擇 Lunette，就是投資一款經久耐用且環保的產品，它不僅能減少廢棄物，更能讓您在每個生理週期中都能保持身心健康。

月經杯具備無與倫比的優勢——更安全、更經濟實惠且環保。其設計可使用多年，不僅有助於減少廢棄物，長期下來還能節省開支。最長可提供 12 小時的防護，其承血量比衛生棉和衛生棉條都多，無論您的一天有何安排，都能確保可靠的舒適感。 Lunette 月經杯已通過醫療認證，適合使用子宮內避孕器、患有子宮後傾或其他特殊狀況的人士，是所有月經族群皆能安心使用的多功能且包容性強的選擇。除了個人益處之外，選擇 Lunette 也代表著回饋社會。每售出一只月經杯，Lunette 便會透過「The Cup Foundation」捐贈一只，以支持慈善事業，並確保最需要的人能夠獲得月經照護。

Lunette 月經杯是目前市面上最安全的月經護理產品之一，為月經照護提供無毒、永續且天然的解決方案。與可能含有塑膠或刺激性化學物質的衛生棉條不同，Lunette 採用 100% 醫療級矽膠製成，確保安全、耐用且舒適。產品完全不含化學物質、乳膠及 BPA，提供純淨且毫不妥協的防護。此外，Lunette 月經杯已通過美國食品藥物管理局（FDA）註冊、獲得純素協會（Vegan Society）認證，並獲全球主要監管機構認可。選擇 Lunette，您可放心，這款月經杯既安全、潔淨，又對身體溫和。無毒素、無繁文縟節，僅提供可靠且無憂的月經護理。

是的。您的 Lunette 月經杯不僅環保，價格也實惠。

衛生棉與衛生棉條：
這些一次性產品需要每月購買。終其一生，累積起來將達 5,000 至 15,000 件一次性用品，最終全都成為垃圾，且花費高達數千。

月經杯：
只要妥善保養，您的 Lunette 月經杯可使用長達 10 年。這意味著在您整個月經週期中，僅需約 4 個月經杯，便能取代數千個拋棄式產品。

選擇月經杯，不僅能為您帶來持久的舒適感與防護，還能減少廢棄物並節省開支。這對您的荷包和地球來說，都是一舉兩得的好事。

如何使用及清潔杯子

第一次嘗試使用月經杯，可能會讓人感覺像是踏入未知的領域，但別擔心——這其實比想像中簡單，我們會全程引導您：

請先洗手，並找個舒適的姿勢。
請使用您慣用的摺疊方法將紙杯摺好。
請用手指牢牢握住摺疊好的杯子，並將杯緣朝前輕輕插入陰道內。

如果月經杯穿戴起來感到不適或需要調整，只需捏住杯底以解除密封狀態，再重新調整位置即可。當月經杯移至正確位置時，它會自動展開並形成密封，防止滲漏。月經杯應貼合身體自然曲線，低位且舒適地置於體內。一旦定位正確，您便完全不會感覺到它的存在。

請放心，您的 Lunette 月經杯絕對不會卡住——因為您的陰道自然以子宮頸為終點，因此月經杯會穩穩地待在它該在的位置。只要稍微練習一下，放入和取出都會變得輕而易舉。您一定能做到，而 Lunette 會全程支持您。

有時，您的 Lunette 月經杯在放入後會立即彈開，但如果需要稍微協助，您並非唯一有這種情況的人——其實有幾種簡單的方法可以引導它就位。

請嘗試以下一項或多項溫和的調整：

試試不同的摺法。改變摺疊方式，或調整插入時摺痕的朝向，都能讓月經杯更容易展開。
將月經杯插入的位置稍微往上一些。陰道口附近較為狹窄，往上一點則會稍微變寬，這樣有助於月經杯更順暢地展開。
輕輕轉動杯身。握住杯底
並稍微扭轉一下，以確保密封良好。
調整握持方式。如果旋轉沒有效果，請試著將杯子拿得稍微高一點，再重新調整位置。
將摺疊方向翻轉。將摺痕朝向軟組織（而非耻骨）展開，可使杯體更容易展開。
輕輕按壓陰道壁。如果月經杯仍保持摺疊狀態，可輕輕將組織
從凹陷處往外推，為月經杯創造更多空間，使其能完全展開。
稍微用力。在向上按壓杯底的同時收緊骨盆肌肉，有助於讓月經杯卡入定位。
捏住杯子的底部。輕輕按壓摺痕下方，能產生輕微的抽氣效果，促使杯身膨脹。

這可能需要一點練習，但很快你就會找到最適合自己的方法。相信自己的身體，保持耐心，並請記住——Lunette 會全程支持你。

Lunette 月經杯的設計旨在舒適地置於陰道內，與陰道壁形成輕柔的密封，以確保穩固不移位。只要正確放入，它便會自然適應您的身體動作，提供可靠且完全防漏的保護。憑藉其柔軟的醫用級矽膠材質與符合人體工學的設計，這款月經杯能完美貼合您身體的自然曲線。一旦定位正確，您將完全感覺不到它的存在——只需享受這份隨您活動、讓您自信無憂的月經護理。

正確的佩戴位置是確保舒適且防漏保護的關鍵。

以下是檢查您的 Lunette 月經杯是否放置正確的方法：

月經杯的位置：應置於陰道深處，位於子宮頸下方——而非像衛生棉條那樣置於較高處。
密封檢查：放入後，請輕輕旋轉月經杯，或用手指沿著杯緣輕撫一圈，以確保其已完全展開。
舒適提示：若感到膀胱有壓迫感或痙攣，可能是月經杯位置過高——調整其位置應能有所幫助。
穩固貼合：正確定位的護杯能產生輕微的吸附力，使其穩穩固定在原位。
防止滲漏：若發生滲漏，請確保月經杯沒有傾斜，並確實位於子宮頸正下方，以便接住經血。

Lunette 月經杯一旦就位，您會感到舒適且毫無負擔，讓您在日常生活中完全不會察覺它的存在。

選擇正確的摺疊方式，能讓放入過程更順暢、更舒適。Lunette 月經杯應置於陰道深處，緊貼耻骨後方，在此處形成穩固的密封，確保穩固不移位。一旦定位正確，您將完全感覺不到它的存在。

三種簡單的摺疊方法：

C 型摺疊／U 型摺疊—— 一種經典且簡單的摺疊方式，放入杯中後會自然展開。如有需要，可輕輕轉動杯身，協助其完全展開。
壓平並摺疊——這樣能讓杯身變小，使插入更為容易。插入後，輕輕推一下，確保它已完全展開。
7 摺法／三角摺法——簡潔又小巧，若覺得其他摺法不太適合您，這正是完美選擇。

需要一點練習是完全正常的——就像學習使用衛生棉條一樣，可能需要嘗試幾次。請放慢步調、放鬆心情，並找出最適合你的方法。經過練習後，放入時會感到輕而易舉，而你的 Lunette 月經杯很快就會自然地融入你的日常生活。

只要掌握正確步驟，取出 Lunette 月經杯就非常簡單。如果是第一次嘗試，感到有點緊張是完全正常的——但請放心，月經杯絕不會卡在體內。陰道長度有限，而且子宮頸會起到天然屏障的作用，
防止月經杯移出預定位置。

逐步移除指南：

在接觸您的杯子之前，請先用肥皂和水徹底洗手。
找一個舒適的姿勢——坐在馬桶上、蹲著，或是單腳抬高站立，都有助於排便。
放鬆骨盆肌肉——深呼吸，讓身體放鬆下來。
找出杯柄——不要拉扯它，而是將其作為指引，用來找到杯底。
輕輕地將杯子向下晃動，方法是
輕輕移動杯柄，同時運用骨盆底肌向下推。
握住杯底，並將杯身向內按壓，即可解除吸力。
請在保持穩固但輕柔的握持力道下，緩緩將杯子拔出，然後視需要倒空並沖洗乾淨。

如果覺得取下時有些棘手，請先暫停一下，深呼吸並放鬆身心，然後再試一次。這只是要找到最適合你的方法罷了。只要稍微練習一下，取下過程就會變得輕鬆、流暢且舒適。

你一定能辦到的——而 Lunette 會全程支持你，陪伴你走過每一步。

使用潤滑劑能讓您更順暢、更舒適地將 Lunette 月經杯放入體內。純淨的水效果極佳——只需在放入前用清水沖洗月經杯，就能讓它輕鬆滑入到位。若您偏好使用額外的潤滑劑，請選擇適合陰道使用且與矽膠月經杯相容的水性產品，例如 Lunette Lube。請避免使用油性潤滑劑，因為長期使用會削弱矽膠材質的強度，進而縮短月經杯的使用壽命。只要做好適當的準備，放入月經杯的過程會感覺輕鬆自然，讓您在整個生理期都能保持舒適與自信。

Lunette 月經杯的保養既簡單又輕鬆，能確保您在每個生理期都能享有衛生且安全的體驗。通氣孔對於形成穩固的密封至關重要，因此保持通氣孔清潔，有助於讓您的月經杯發揮最佳效能。

以下是輕鬆刷新這些內容的方法：

用水沖洗：將水倒入杯中，用掌心蓋住杯口，將杯子倒過來，然後輕輕擠壓。這樣便能自然清除氣孔中的積垢。
請使用軟毛牙刷：為了更妥善地保養，請專門準備一支軟毛牙刷來清潔您的杯子。請避免使用針類等尖銳物品，以免損壞矽膠材質。
使用 Lunette 月經杯清潔濕巾快速清潔：將濕巾邊緣捲成細長狀，輕壓至通氣孔處，隨時隨地都能輕鬆清潔。

乾淨的月經杯能帶來無憂無慮的防護。只要按照這些簡單步驟保持其潔淨，就能充滿自信地迎接每個生理期。

為了讓您的 Lunette 月經杯保持最佳狀態，我們建議您至少每 12 小時清洗一次。您可以使用 Lunette 月經杯專用清潔液或 Lunette 月經杯清潔濕巾，這兩款產品皆專為清潔月經杯而設計，同時能保護其矽膠材質並維護陰道健康。不過，這些並非唯一選擇！一款溫和、無香精、pH 值平衡、不含油脂，且沖洗後不會殘留任何物質的清潔皂，同樣效果良好。每個人在清潔月經杯時都有獨特的偏好，關鍵在於選擇一種溫和、不刺激且最適合您身體的方法。

重要提醒：請避免使用洗碗精、抗菌皂、洗手皂及油性皂，因為這些產品可能會削弱矽膠的強度，或破壞您陰道的自然平衡。

只要掌握幾個簡單的方法，即使在外出時也能輕鬆維持衛生。無論您是旅行還是露營，以下這些小技巧都能幫助您保持 Lunette 月經杯的清潔，隨時準備再次使用：

隨身攜帶 Lunette Cup 清潔濕巾。這些獨立包裝且可堆肥的濕巾，在無法取得水源時非常實用
，能讓清潔過程既快速、有效又衛生。
若條件允許，請將其煮沸。若您有爐具或攜帶式爐頭可用
，將杯子煮沸 5 分鐘，是
在每次使用之間進行消毒的絕佳方法。
請使用瓶裝水或淨水。若無法取得自來水
，可用乾淨的瓶裝水沖洗杯子，以確保杯子安全無虞，可供再次使用。
臨時擦拭。如果無法沖洗，只需用乾淨的紙巾擦拭月經杯，然後重新放入。待有水源時，再將其徹底清洗乾淨。

只要稍作準備，您的月經杯就能保持清潔、方便，隨時為您提供支援——無論您身在何處。

注意：在接觸杯子之前，請務必先洗手；若無法使用肥皂和水，請使用手部消毒液。

在外時清潔您的 Lunette 月經杯，其實並不複雜。以下提供幾個簡單的小訣竅，讓您的月經杯保持清新，使用起來更輕鬆無負擔。

請使用衛生紙或濕紙巾。倒空杯子後，只需在隔間內將杯子擦拭乾淨，再將其放回原處即可。
請帶上一小瓶水。當附近沒有水槽時，用瓶裝水快速沖洗一下，是讓杯子恢復清爽的好方法。
隨身攜帶 Lunette 月經杯專用濕巾。這些 方便又可堆肥的濕巾，在無法取得水源時，非常適合用來清潔月經杯和雙手。
如果無法立即沖洗，請別擔心。如果無法清洗，完全可以先將月經杯放回體內，待日後有水源時再徹底清洗即可。

注意：在接觸杯子之前和之後，請務必先洗手或進行消毒，以保持杯子潔淨衛生。

只要進行以下簡單的檢查，就能輕鬆保持您的 Lunette 月經杯清新衛生：

清洗後，您的月經杯應看起來完全乾淨，沒有殘留的血液或積垢。
請確保通氣孔沒有任何阻塞。可用清水沖洗，或使用軟毛牙刷輕輕
清潔（切勿使用任何尖銳物品）。
乾淨的月經杯不應有強烈氣味。若聞到任何異味，請將月經杯煮沸 5 分鐘（切勿讓月經杯接觸鍋底）。
沖洗後，您的月經杯應不會感到有任何黏膩感，亦無肥皂或經血殘留。
若您要在兩個生理期之間存放月經杯，請務必確認它已完全乾燥，再將其放入收納袋中。

只要遵循這五個簡單步驟，就能確保您的杯子保持潔淨、清新，並隨時可安心重複使用。

只要掌握正確的清潔程序，保養您的 Lunette 月經杯既簡單又輕鬆。為了讓您的月經杯始終保持最佳狀態，請遵循以下四個簡單步驟：

將杯子倒空：將收集到的血液倒入馬桶。
用冷水沖洗：這有助於防止污漬，並清除任何殘留物。
用溫水清洗：為達到最佳的
清潔效果，請使用專為月經杯及月經片設計的 Lunette Cup Wash 或 Lunette Cup Wipes。若無法取得 Lunette 產品，亦可使用溫和、無香精且能徹底沖洗乾淨的肥皂。
最後沖洗一次： 在重新放入
或收納月經杯之前，請確保 所有肥皂都已徹底沖洗乾淨。

選擇正確的清潔方法，能讓您的 Lunette 月經杯保持安全、有效，並隨時準備好供您安心使用——如此一來，您就能在每個生理期都專注於感受舒適。

清潔 Lunette 月經杯最簡單的方法，是將其放入沸水中煮 5 分鐘。請務必確保月經杯不要接觸鍋底，以免損壞。清潔完畢後，請讓月經杯完全風乾，再放入專用的 Lunette 亞麻收納袋中存放。保持月經杯清潔並妥善存放，能確保其使用壽命長久，並讓您在每個生理週期都能安心無憂。

為了維持最佳清潔度，我們建議您在每個生理週期的開始與結束時，將 Lunette 月經杯煮沸消毒。這能確保您的月經杯保持清新、安全且衛生。在生理週期期間，無需每天都進行徹底煮沸消毒。只需使用 Lunette 月經杯專用清潔液或溫和、無香精的肥皂清洗月經杯，即可在每次使用之間保持清潔。遵循此保養程序，您的 Lunette 月經杯將始終可靠、舒適，並能伴您度過一個又一個週期。

正確的存放方式能讓您的 Lunette 月經杯保持清潔、安全，並在未來數年內維持絕佳狀態。消毒完成後，請遵循以下四個簡單步驟，確保您的月經杯保持清新，隨時準備迎接下一次生理期：

請讓它完全風乾：存放前，請確保您的月經杯已完全乾燥，以防止濕氣積聚。
使用透氣收納袋：Lunette 收納袋採用 100% 亞麻製成——這種天然纖維以耐用性和抗菌特性著稱。亞麻能有效抵禦細菌和濕氣，讓您的月經杯在兩個週期之間保持清新乾燥。此外，它既環保又耐用，是安全、永續收納的完美選擇。
請避免使用密封容器：矽膠需要空氣流通，因此切勿將杯子存放在密封的塑膠袋或容器中，否則會導致濕氣滯留，進而產生異味或滋生細菌。
請將其存放於乾淨、乾燥的地方：抽屜、櫥櫃或任何陰涼且通風良好的地方，都是理想的存放處。

只要遵循以下簡單步驟，您的 Lunette 月經杯便能保持最佳狀態，確保您在每個生理週期都能享受舒適且無憂的經期護理。

您的 Lunette 收納袋採用 100% 亞麻製成，這是一種耐用且天然的布料，兼具抗菌與低致敏特性。只要妥善保養，收納袋便能保持清新且經久耐用，為您提供透氣又衛生的月經杯收納方式。

清潔方法：

請輕柔清洗：請使用溫水及溫和、無香味的洗滌劑清洗布料。
避免使用刺激性產品：請勿使用漂白劑和強效清潔劑，因為長期使用會使纖維變弱。
請仔細晾乾：將袋子平放或懸掛於通風良好的地方晾乾，並避免陽光直射，以免褪色。
如有需要，請輕輕熨燙：請使用低溫設定或輕柔蒸汽，以保持布料的柔軟度。

只要妥善保養，這款亞麻收納袋便能讓您的 Lunette 月經杯安全存放，並在未來多年內保持美觀。

許多人都問過：用微波爐對月經杯進行消毒安全嗎？讓我們來釐清這個問題。我們建議清潔和消毒 Lunette 月經杯的方法，是將其放入沸水中煮沸，時間不超過 5 分鐘。這是一種簡單、有效且溫和的消毒方式，不會損壞醫療級矽膠材質。雖然可以使用微波爐消毒，但必須謹慎操作。

若您選擇此方法，請遵循以下安全步驟，以免損壞您的月經杯：

請使用一個裝有乾淨水的微波爐專用容器。
請確保杯子完全浸入水中——切勿在杯內無水的情況下放入微波爐加熱。
以高功率加熱 3 至 5 分鐘。
請待水冷卻後再取出杯子。

雖然水煮仍是我們的首選建議，但微波消毒也是一種常見的替代方法，對於由 100% 醫療級矽膠製成的月經杯（例如 Lunette 月經杯）來說，只要謹慎操作並遵循正確步驟，此方法亦可能有效。

日常生活與活動

絕對沒問題。Lunette 月經杯採用溫和的密封設計，提供輕鬆無滲漏的防護，讓您時刻感到安心無憂。專為低調自信而設計，它提供隱形且無負擔的防護——無繩設計，無需擔憂，無論穿著何種泳裝，都能享受可靠的舒適感。最長可連續佩戴 12 小時，讓您無需頻繁更換，盡情享受樂趣，是活躍生活方式的完美夥伴。無論是沙灘、泳池還是浪花——這一切都屬於你。

快來試試看，無論您的冒險之旅將您帶往何處，都能體驗無憂無慮的經期照護所帶來的自由。

活動即是自由，生理期絕不該成為你的阻礙。正因如此，Lunette 月經杯的設計既穩固又舒適，無論你多麼活躍，都能提供零滲漏的保護。游泳、跳舞、跑步、伸展——盡情享受無拘無束的生活。沒有笨重的衛生棉或令人分心的掛繩，只有輕鬆自在的舒適感。長達 12 小時的防護，讓你能專注於當下的生活，無須頻繁更換。無論是
衝浪、全力健身，還是享受無憂無慮的自由活動，你的 Lunette 月經杯都會陪伴在側——每一步都與你同在。

盡情活動、伸展與流動——您的 Lunette 月經杯為您提供周全保障。憑藉其穩固的吸附力，無論採取何種姿勢，您都能享受零滲漏的安心感。倒立？完全沒問題。無論是全力投入動態流動瑜伽，還是沉浸於緩慢的伸展之中，您的月經杯都會隨您移動，絕不會與您抗衡。若您長時間保持倒立姿勢，密封處可能會略微移位，但對於日常練習而言，完全無需擔心。您的 Lunette 月經杯將在每一步、每個伸展動作中，全程為您提供支持。

不——在進行插入式性行為前，您應取出 Lunette 月經杯。雖然它設計上能舒適地置於陰道內，但不適合在插入過程中佩戴，因為這可能會影響舒適度與活動自由。不過，若您進行其他形式的親密行為，Lunette 月經杯的設計極為隱蔽，您甚至可能完全察覺不到它的存在——零滲漏、零擔憂，盡享十足自信。您的舒適感是首要考量。請隨時傾聽身體的聲音，並選擇讓您感到舒適的方式。

無論您的行程安排是什麼——健身、活動或冒險——您的 Lunette 月經杯皆能輕鬆配合您的每一個動作。採用柔軟且富有彈性的矽膠製成，它能自然地適應您身體的動作，全天為您提供穩固且無後顧之憂的防護。它由陰道肌肉固定，能舒適且穩固地保持在原位，提供長達 12 小時的防漏保護——無論您是在健身房、參加馬拉松、外出活動，還是單純放鬆休息。所以，盡情跳躍、伸展、跳舞、享受生活吧！您的 Lunette 月經杯始終與您相伴，賦予您自信，讓您盡情擁抱每個美好時刻。

當然沒問題！Lunette 月經杯提供長達 12 小時的防漏保護，是您完美的旅行夥伴——特別是在長途飛行時。您無需擔心頻繁跑廁所，也不必在飛行途中更換笨重的衛生用品。只需享受舒適、自信與完全的自由。請放鬆身心，盡情享受旅程，讓您的 Lunette 月經杯從起飛到降落全程守護您。

當然。月經杯確實是旅行時的革命性產品——既方便、可靠，又環保。無論您是搭乘長途航班、在荒野中健行，還是探索新城市，Lunette 月經杯都能提供長達 12 小時的防護，讓您專注於冒險，而非反覆跑廁所。減少行李負擔、增加自由度，一個月經杯即可取代衛生棉和衛生棉條，為您的行李騰出更多空間。這款月經杯專為長時間佩戴設計，無論您身在何處，都能提供穩固無憂的防護，既不滲漏也不造成不適。旅途中的清潔也十分輕鬆——只需快速擦拭或沖洗，即可保持月經杯的清爽，直到您有時間進行徹底清潔為止。此外，這還是一種環保且無需費心的解決方案，既能減少廢棄物，又能讓您在任何目的地都能輕鬆實踐永續的經期護理。無論生活帶您前往何處，您的 Lunette 月經杯都已準備好與您一同踏上旅程。

沒錯。Lunette 月經杯提供長達 12 小時的防漏保護，將徹底改變您安穩入睡的體驗。只需在睡前放入，醒來時便能感到神清氣爽、自信滿滿且毫無後顧之憂。其柔軟且富有彈性的矽膠材質能完美貼合您的身體曲線，讓您無論採取何種睡姿，都能不受干擾地酣然入睡。不再需要半夜醒來更換，也不必應對笨重的衛生用品——只需享受不間斷的安眠，讓您以神清氣爽、活力滿滿的狀態迎接新的一天。零滲漏、零不適，唯有安穩的睡眠。

注意： 在夜間佩戴月經杯之前，建議先查閱當地相關指引，因為各國對於夜間佩戴月經杯的建議可能有所不同。

疑難排解與常見問題

選擇合適的 Lunette 月經杯，取決於您的經血量及個人舒適度。

尺寸 1 — 流量輕微至正常

非常適合應對點狀出血至輕微出血的情況。若您平時每天需更換兩至三次低吸收力或一般吸收力的衛生棉條或衛生棉，此尺寸將是您的理想選擇。採用更柔軟的矽膠製成，提供更佳的柔韌性與舒適感。對於初次使用月經杯的使用者而言，這是一款溫和的選擇。

尺寸 2 — 流量中等至較多

專為經血量較多的情況設計，提供可靠的防護。若您發現自己每兩至四小時，甚至更頻繁地更換高吸收力的衛生棉條或衛生棉，這款月經杯將是更佳的選擇。質地比 1 號稍硬，但依然柔軟且富有彈性，讓您在整個經期都能感到舒適。

無論您選擇哪種尺寸，Lunette 月經杯皆能隨您的身體自然移動，為您提供一種安全、環保且舒適的方式，讓您能自信地管理月經週期。

如果覺得放入 Lunette 月經杯時有些困難或不舒服，請別擔心——許多人在剛開始時都會有這種感受。只要稍作調整，就能讓這個過程更加順暢且毫無壓力。由於您的身體狀況、骨盆肌肉以及子宮頸的位置都會影響使用過程，因此找到正確的方法至關重要。

以下是一些有用的關鍵建議：

嘗試不同的摺法：某些摺法能形成較小的插入點，使置入過程更輕鬆、更舒適。
放鬆肌肉：若您感到緊繃或緊張，骨盆底肌肉可能會收縮，導致插入變得較為困難。深呼吸並採取舒適的姿勢有助於緩解此狀況。
檢查位置：月經杯應置於陰道深處，杯緣需完全展開，以形成穩固的密封。
請使用適合月經杯的潤滑劑：只需少量，就能讓插入過程更加順暢，特別是當您感到乾燥時。

只要稍加練習並保持耐心，放入 Lunette 月經杯很快就會變得自然而輕鬆——你很快就能成為行家。

如果您發現有些斑點或污漬洗不掉，請別擔心。這些通常是無害的污漬，或是自來水中的礦物質沉積所形成的硬水沉積物。雖然看起來可能不太美觀，但不會影響杯子的安全性或使用效能。

如何安全地清潔您的 Lunette 月經杯：

在蒸餾水中煮沸 5 分鐘：蒸餾 水已過濾掉所有礦物質，有助於防止新的硬水水漬形成。
請使用 Lunette 月經杯專用清潔液或溫和、無香精的肥皂清洗：溫和清潔能保持月經杯的清新，同時不會損壞矽膠材質。
試試用稀釋的醋擦拭（僅限偶爾使用
）：用少量稀釋的醋混合水來擦拭月經杯，有助於溶解礦物質沉積物。在重新放入月經杯之前，請務必確保沒有醋的殘留物。

只要避免使用刺激性化學物質和粗糙的刷洗——這些做法長期下來可能會損壞矽膠材質——您就能讓您的 Lunette 月經杯保持清新、安全，隨時都能安心使用。

是的——隨著使用時間的推移，您的 Lunette 月經杯出現些許變色或輕微異味是完全正常的。經血中含有天然色素，可能會使矽膠產生污漬；而當月經杯需要多一點保養時，偶爾可能會散發些許異味。這兩者都不會影響其安全性或效能。

保持月經杯清潔的簡單方法：

先用冷水沖洗：這有助於防止污漬在清洗前滲入布料。
請定期使用 Lunette 月經杯清潔液清洗：此產品專為 月經杯及月經片設計，能徹底清潔，同時保護矽膠材質。
每次使用間隔時進行煮沸：煮沸 5 分鐘有助於保持水杯的清新與衛生。
試試用溫水和檸檬汁浸泡（偶爾使用）：這有助於自然去除輕微污漬。

您的 Lunette 月經杯採用耐用設計，隨著時間推移出現些許變色或輕微異味完全屬正常現象。只要保持清潔並經過消毒，使用起來依然安全無虞。若污漬或殘留氣味開始讓您感到困擾，您可考慮日後更換新杯——但無需急於換新。關鍵在於您覺得如何才最合適。

如果您發現您的 Lunette 月經杯的杯柄伸出陰道口外，請別擔心——對某些人來說，這完全是正常的。這通常發生在子宮頸位置較低或陰道較短的情況下，許多月經杯使用者都有過這樣的經驗。由於杯柄的設計是為了協助取出月經杯，因此它應該留在陰道內，以避免整天感到不適或刺激。如果覺得杯柄太長，您可以逐漸修剪，直到找到最適合的長度為止。我們建議每次只修剪一小段，以確保不會修剪過多。您的舒適度至關重要，將 Lunette 月經杯調整至符合您身體的自然曲線，能讓經期護理更加輕鬆。

為確保使用安全與衛生，我們建議您每天佩戴 Lunette 月經杯的時間不超過 12 小時。根據您的經血量，您可能會發現每 4 至 8 小時清空並沖洗月經杯一次，有助於確保最佳的舒適度與防護效果。部分監管機構（包括澳洲的 TGA 及法國的 ANSES）建議，月經杯單次佩戴時間不應超過 8 小時，以將感染風險降至最低，並維持安全的經期護理習慣。在使用月經杯之前，務必查閱當地關於最大佩戴時長的指引，以確保使用安全且符合衛生標準。此外，若您的經血量較多，更頻繁地倒空月經杯有助於防止滲漏，並讓您全天保持舒適。

只要遵循這些簡單的指引，您就能安全、自信且輕鬆地使用 Lunette 月經杯，確保每次生理期都能獲得最佳的防護。

是的，可以。您的 Lunette 月經杯會穩穩地置於陰道內，而尿液是透過尿道排出，排便則是透過直腸進行——這兩套系統是獨立運作的，因此月經杯不會阻塞或干擾這兩項功能。

注意事項：

排尿：您可以正常排尿，但如果月經杯壓迫到膀胱，換用較柔軟的月經杯或有助於減輕壓力。

排便：有些人會先取出月經杯，但這並非必要。若用力排便，月經杯可能會稍微移位，因此事後檢查其位置有助於確保舒適度。

月經杯的設計旨在讓您能安全地日常使用。若您在使用過程中感到不適或遇到困難，醫療保健專業人員可根據您的需求提供量身訂製的指導。

是的，可以。在月經來潮前先練習使用 Lunette 月經杯，有助於讓您更習慣其放入、取出及定位的過程。由於月經來潮前陰道可能較為乾燥，使用溫水或水基潤滑劑能讓放入過程更順暢。請記住，子宮頸在月經週期中會隨之移動，因此在非月經期間，月經杯的定位感可能會有所不同。無論何時使用，都請務必遵守「12 小時規則」——即使沒有經血，也應每 12 小時取出月經杯、清潔後再重新放入，以維持衛生。事先練習能增強您的信心，讓您首次使用月經杯的經期過程更輕鬆無壓力。若您感到不適或遇到困難，醫療保健專業人員可根據您的需求提供個人化的指導。

是的。無論指甲長短，使用月經杯都是完全可行的——只要遵循幾項簡單的注意事項即可：

保持指甲光滑平整：這有助於防止刮傷，並確保舒適感。
為確保最佳衛生，請徹底清洗：保持雙手清潔對於安全地插入和取出至關重要。
請用指尖而非指甲：輕柔而穩定的握持方式，能讓放入與取出更為輕鬆。
取下前請先捏住底座：請務必先釋放吸力，以確保取下過程舒適且安全。

只要掌握正確的技巧，無論您的指甲長度如何，使用 Lunette 月經杯都既簡單又輕鬆無負擔。

當您需要處理您的 Lunette 月經杯時，有兩種安全且簡單的處理方式，您可以根據自身情況選擇最適合的方式：

混合廢物垃圾桶：若您的杯子已磨損或破損，只需將其放入生活垃圾中即可。
零廢棄物方法：醫療級矽膠燃燒後會完全燃盡，僅殘留白色灰燼，且不會釋放有害物質，因此燃燒是一種安全且環保的選擇。

在 Lunette，永續發展是我們一切行動的核心。選擇正確的方式與您的月經杯道別，也是關懷自身與地球的另一種方式。

衛生棉條有時會造成不適，因為它們質地乾燥且具吸收性，設計目的是吸收體液，這可能會讓人感覺粗糙且引起刺激。與衛生棉條不同，您的 Lunette 月經杯採用柔軟的醫用級矽膠製成，能隨身體自然移動，提供舒適且穩固的貼合感。它並非吸收水分，而是收集經血，有助於維持自然的舒適感，不會造成乾燥或刺激。若您覺得插入衛生棉條時感到疼痛，改用 Lunette 月經杯或許正是您身體一直期待的溫和且靈活的解決方案。

根據您的經血量，Lunette 月經杯最長可佩戴 12 小時後再進行清空。然而，由於各地區對月經杯的指導原則有所不同，各國建議的最長佩戴時間亦不盡相同。為確保使用安全與衛生，使用月經杯前務必查閱當地建議。遵循官方指導原則，有助於您在維持舒適與防護的同時，將健康置於首位。

只要正確放入，您的 Lunette 月經杯便能提供零滲漏的保護，穩固地固定在原位以防止溢出。為了幫助形成良好的密封效果，請在放入後試著輕輕旋轉月經杯。如果感覺不太對勁，嘗試不同的摺疊技巧可能會有所幫助。對於經血量較多的使用者，更頻繁地傾倒經血可有助於維持最佳的防護效果與舒適感。只要稍加練習並保持耐心，放入過程便會變得輕而易舉，讓您能充滿自信地享受無憂無慮的經期護理。

如果您使用 Lunette 月經杯時發生滲漏，請別擔心——這通常表示您只需稍作調整即可。

以下是確保安全、無滲漏且貼合的安裝方式，讓您無後顧之憂：