作者：艾莉森・瓦爾德貝瑟
如果你生過一個，或是好幾個寶寶，你一定知道自己的身體經歷了巨大的變化。說真的，你可是把一個活生生的人類在子宮裡孕育出來了啊！ 懷孕期間及產後如何照顧自己當然非常重要（這點顯而易見），但你對產後月經週期有做好準備嗎？你在健康課上甚至學過這方面的知識嗎？我們認為這是每位孕婦或計畫懷孕的人都應該了解的話題，因為每個人的身體經歷都會有所不同。
生產後會立刻出血嗎？
很有可能，是的！請記住，產後出血是完全正常的。事實上，產婦在分娩過程中及產後都會流失相當多的血液。出血持續的時間因人而異，我們Lunette團隊來自紐西蘭的成員蘇珊·約翰斯（Susan Johns）分享道，她生第一胎時出血持續了17天，生第二胎時則持續了15天。 因此，重要的是要抱持開放的心態，接受每次生產後的體驗可能有所不同，並明白這種情況會在幾天或幾週後自然消失。請記住，產後出血並非真正的月經週期，它只是身體正在排出子宮內那些曾幫助寶寶發育的多餘血液和組織的徵兆！
哺乳期間我不會來月經，對吧？
雖然我們很想說「沒錯，哺乳期間你不會來月經！」，但仍有部分人在哺乳期間會來月經。這可能會讓人感到意外，因為哺乳是決定下次月經何時來臨的最大因素——這是由於負責分泌母乳的荷爾蒙「催乳素」會抑制排卵。然而，哺乳期間的月經週期可能極不規律。 毋庸置疑，荷爾蒙真是讓人捉摸不透。
我們無法代表所有人發言，但大多數在哺乳期間恢復月經的媽媽，可能是因為哺乳頻率降低了（這在睡眠訓練階段很常見），或是當您開始讓寶寶吃固體食物時，這意味著您可能減少了哺乳的次數。
產後出血時可以使用月經杯嗎？
由於存在發炎風險，我們不建議您在產後出血期間使用月經杯。請等到產後回診時，諮詢醫師意見，確認您的子宮頸是否已完全閉合。若醫師表示可以，您便可以再次使用 Lunette 月經杯了！在此期間，我們超柔軟的有機棉生理褲與 生理褲墊，是應對輕微漏尿或產後出血的絕佳選擇。
妳的產後出血和月經經歷是怎樣的呢？請在下方留言區分享所有精彩細節吧！我們保證會逐一閱讀每一則留言 :)
照片來源：Pinterest 提供
