想知道自己是否已年滿使用月經杯的年齡？只要你已開始來月經，就足以使用 Lunette 月經杯。甚至有年僅 14 歲的青少年成功使用過 Lunette 月經杯，雖然可能需要一些練習，但絕對是可以做到的。
我們的Lunette 1 號月經杯是 專為年輕的月經使用者設計的。它的特點是：
- 體型更小、身高更矮；
- 更柔軟、更具彈性；
- 更容易插入和取出。
非常適合青少年、初學者以及經血量較少的人士。
如果我是處女，還能使用 Lunette 月經杯嗎？
如果你還是處女，當然還是可以使用 Lunette 月經杯。不過，青少年和處女在初期可能需要多加練習，因為她們通常對自己的身體構造還不夠熟悉。雖然處女之身並非障礙，但由於陰道肌肉較為緊繃，在身體適應並能容納月經杯之前，插入過程可能會有些困難。 月經來潮且處女膜完整的年輕女性應注意，插入月經杯可能會導致處女膜破裂。根據醫學標準，處女與否並非由處女膜的狀態來定義；只要尚未發生性行為，便仍被視為處女。
月經杯初學者的使用小貼士
- 放鬆心情，從容不迫：選擇能專注且不受干擾或打斷的獨處時段。或許是在泡完熱水澡後，身心都已放鬆的時候。若過於緊張，陰道肌肉會收緊，導致插入過程感到不適，甚至可能無法順利完成。
- 認識自己的身體：了解自己的身體總是件好事。花點時間找到陰道口，甚至可以用手指探入，摸出子宮頸的位置。它的觸感就像你的鼻尖一樣。知道子宮頸的位置，能幫助你正確放置月經杯，避免將它插入過深。
- 經期時的練習：此時陰道較為柔軟，經血可作為潤滑劑，或者……
- 在月經來潮前先進行「預演」：如果你對接觸血液感到不適，在月經來潮前練習可能會讓你更自在。這種情況下，請使用清水作為潤滑劑。
- 嘗試不同的摺法來突出插入點：大多數人會採用典型的 C 字摺法。不過，Lunette 月經杯有許多摺法。這段影片將向您展示九種不同的摺法。
- 正確的插入方向：請注意，插入方向應朝向您的腰部——而非直指上方。
- 請保持耐心：要知道，可能需要嘗試好幾次才能成功。若您一開始就不期待能完美地插入，便更容易保持放鬆，當成功發生時，也會感到愉悅的驚喜。
- 評估導管：插入後，您需要決定是否保留導管。如果導管突出，會造成不適。這種情況下，您可能不需要導管，可以將其剪除。然而，若非如此，您可能需要保留導管以協助取出。
初次取出月經杯的小訣竅
- 再次提醒——放鬆：就像插入時一樣。別急！
- 請勿拉扯杯柄：杯柄是用來觸及月經杯底部的。若拉扯杯柄，會造成疼痛！此外，由於月經杯在取出時將失去支撐與控制，也會造成一團亂。
- 捏住杯底以釋放吸力：這一點至關重要——杯底設有供抓握的凸紋。捏住杯底，並將杯子向一側輕輕扭動。其原理是將杯緣從陰道壁上拉開，藉此釋放吸力。當吸力釋放時，您會聽到聲響。
- 輕輕搖晃：當吸力消失後，在將杯子拔出的同時，請輕輕地左右搖晃杯子。這項技巧或許並非必要，但若杯子難以取出時，此舉有助於順利取出。
供女童及家長參考的資訊資源
無論是身為青少年，還是青少年的家長，多做研究與學習都很有幫助——不僅要了解自己的身體，還應了解當今青少年可選擇的各種健康經期管理方案。關於女性解剖結構的資訊，Lunette 網站在「Lunette 解剖學 101」專欄中提供了相關內容，讓有月經的青少年能透過醫學示意圖，了解自身解剖結構的複雜性。
如果這篇文章對您決定購買月經杯有所幫助，歡迎瀏覽我們的月經杯系列產品。
照片：Lunette
