作者：艾莉森・瓦爾德貝瑟
科技讓我們的日子變得更輕鬆，但同時也更複雜。 試想一下——我們指尖觸及的資訊如此龐大，可選擇的應用程式種類繁多，有時甚至會讓人感到不知所措！更別提市面上開發的各式各樣生理期追蹤應用程式，以及它們那些有趣又別出心裁的功能（例如能知道何時排卵）！那麼，你該下載哪一款呢？又該如何判斷哪一款最適合你？我們精選了幾款最喜愛的生理期追蹤應用程式，希望能幫助你做出決定。
1. Spot On
價格：免費
表情符號讓我們的世界多了一點樂趣——而這款應用程式簡直是表情符號的天堂！ 你可以輸入心情、身體狀況和活動數據，來追蹤經期相關的各種規律！這是不是很酷？你還可以將 Spot On 與 iOS 的「健康」應用程式整合，在「點狀出血與月經」專區查看數據。這款應用程式每天還會提供有趣的小知識——你知道嗎？你一生中大約有 2,400 天是在月經期間度過的？如果你想用表情符號玩轉你的經期管理，快來下載 Spot On 吧！
2. 週期
價格：免費
升級版：2.99 美元
如果你希望掌握重點，這款應用程式正是你的最佳選擇。它在「提醒事項」下方設有「生理週期」專區，會告訴你月經何時開始與結束、何時處於受孕期或非受孕期、哪一天會排卵，以及何時會出現經前症候群！無論是月經週期不規律，還是單純想了解身體的變化，這些都是非常值得追蹤的重要資訊！
除了友善的提醒之外，只要點擊行事曆上的任何日期，你就可以輸入當天的心情狀態，以及身體正在經歷的各種活動！
3. Clue
價格：免費
這是一款相當簡單的應用程式——但我們超愛它！開啟應用程式時，首先映入眼簾的就是你當前的生理週期，包含經期天數與相關數據。你可以輸入經血量多寡、是否漏服避孕藥，追蹤性生活狀況（反正何樂不為呢？），還有更多功能。 輸入所有資料後，它會為你提供一些有趣的統計數據！這是不是很酷？最棒的是，我們不能忘記提一下：你還可以和朋友分享你的生理週期！沒錯，有了 Clue，友誼的層次完全提升到全新境界了 ;)
小妙招：如果忘記服用避孕藥，搖一搖手機就會彈出一個問答頁面！
4. Eve
價格：免費
高級版：每年 3.99 美元
這款應用程式真是個寶藏 ;) 如果你喜歡閱讀與性與月經相關的文章，那就別再猶豫，趕快下載吧！「社群」分頁中有關於性、健身、時尚、避孕等各種主題的內容！ 你還可以加入超過 50 個不同的群組，在這個安全的環境中暢談性、健康和月經話題。參與測驗、社群投票，在「真相還是謠言」分頁中學習新知識，還有許多其他有趣的活動等你來體驗！
除了所有這些超棒的功能之外，你還可以在日曆區塊中追蹤生理期，並在週期開始時視需要進行調整！就是這麼簡單。
照片來源：Pinterest 提供
