你是否曾注意到，在月经来潮前几天，阴道会开始发痒？这会是念珠菌感染吗？也许是，但也不尽然。许多有月经的女性在月经来潮前都会出现阴道瘙痒，而且这种情况可能发生在月经周期的不同阶段。月经周期通常为28天左右，每个阶段的激素水平各不相同，而且每个人的身体状况也各不相同。那么，为什么在月经来潮前，这种剧烈的瘙痒会如此常见呢？
可能有多种原因，但其中大多数都与阴道pH值有关。正常的阴道pH值在3.5到4.5之间，这意味着阴道本身呈弱酸性。如果pH值升至7以上，就会变成碱性——这表明酸碱平衡已经失调，可能存在感染。 没错，阴道确实是一种具有自洁功能的器官，因此无需使用带香味的肥皂或香氛乳霜。这些产品可能会破坏pH值平衡，从而导致刺激。
这是念珠菌感染吗？
念珠菌感染（念珠菌病）是由于念珠菌过度增殖而引起的。念珠菌通常存在于口腔、肠道和生殖器部位，但数量过多时会引发令人不适的症状。典型症状包括：
- 瘙痒
- 燃烧
- 发红
- 肿胀
- 浓稠、白色、无味的分泌物
如果您想进一步了解如何诊断和治疗念珠菌感染，可以浏览我们的博客以获取更多指导。
激素在阴道瘙痒中也起着关键作用
月经来潮初期（即卵泡期），雌激素水平会下降。这种激素水平的变化会导致阴道壁变薄且更加敏感，从而加剧炎症和刺激。当雌激素水平下降时，具有保护作用的乳酸杆菌平衡可能会发生变化，这种失衡可能使念珠菌更容易过度增殖并引发相关症状。
除了瘙痒外，许多人在月经来潮前或期间还会感到刺痛或刺激感。这可能与周期性外阴阴道炎有关。
周期性外阴阴道炎
周期性外阴阴道炎是指在月经来潮前或期间反复出现的灼热感和瘙痒。该病可能与念珠菌过度增殖有关，会引起剧烈不适、刺痛和刺激感。由于阴道壁发炎，在此期间进行性交可能会感到疼痛。
你是否在每个月经周期开始前和结束后都会对月经杯进行煮沸消毒？
如果您想降低患念珠菌感染或其他导致阴道瘙痒的风险，正确使用月经杯并保持其卫生至关重要。请务必定期将月经杯煮沸消毒，并正确清洗。Lunette月经杯清洁液不含 刺激性化学成分，因此不会破坏阴道的pH值平衡——既舒适又卫生，可谓一举两得。
如何治疗阴道瘙痒，尤其是月经来潮前？
如果你在月经来潮前或期间经常感到不适，以下几种方法有助于保持pH值平衡并减轻刺激：
- 益生菌有助于维持健康的阴道菌群。
- 食用富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜、酸菜、豆豉或味噌，可能会有所帮助。
- 蔓越莓汁中含有有助于维持阴道健康的酸性化合物。
- 避免穿紧身的人造纤维内衣，因为它会滞留湿气。让阴道保持透气。
- 请用温水或专为敏感私处设计的清洁产品（如Lunette Yoni湿巾）清洁外阴（外阴部）。
如果你饮食均衡、坚持锻炼、正确清洁杯子，并且好好照顾自己，那么你已经做对了。
