作者：艾莉森·瓦尔德贝瑟
排卵是一个我们大多数人都听说过但并不完全了解的话题，因此我们在此澄清一些事实。无论你和伴侣是否正在计划怀孕，了解自己的身体在何时发生哪些变化都至关重要， 特别是 如果你目前并没有怀孕的计划的话！
什么是排卵？
排卵 在每个月经周期中发生一次。 排卵期间，其中一个卵巢会将一颗卵子释放到输卵管中，卵子在那里等待精子受精。释放出的卵子只有约24小时的受精期，因此如果未能受精，卵子就会溶解，子宫开始脱落内膜，从而导致月经来潮！ 如果你月经周期规律，排卵通常发生在月经来潮前的两周。但有一个关键点……精子在性交后可存活3-5天，这意味着如果你在排卵后的五天内（即受孕期）进行性行为，就有可能怀孕。
受孕期
受孕期，也称为“受孕窗口期”，是指可能发生受孕的时间段。当人们得知只有在月经周期的“受孕期”才能怀孕时，往往会感到震惊——这个时期通常持续约六天，具体时长取决于你的月经周期！太不可思议了吧？换句话说，你可以在排卵前大约 排卵前约五天 一直到排卵当天这段时间内都有受孕可能。了解自己的排卵日期并解读身体发出的信号，对于确定受孕期至关重要。另外需要注意的是，月经结束后你便进入了受孕期，通常在月经周期的第11天至第21天之间，直至排卵。请阅读我们关于 “生育意识法”博客文章 ，了解如何追踪你的受孕期！
月经期间会怀孕吗？
我奶奶曾经对我说：“我原以为来例假的时候是不会怀孕的，可我就是这样怀上你爸爸的！”
……好吧，奶奶，但也许你的 月经周期比通常的28-30天要短。如果月经周期较短，经期受孕的几率可能会更高，因为你在周期更早的时候就排卵了。换句话说， “排卵越早，受孕期就开始得越早，因为受孕期从排卵前五天就开始了。”
还感到困惑吗？
月经期的姐妹们，别担心，我们一直都在支持你们。如果你觉得自己对月经周期 相当清楚，那么你大概也知道子宫里正在发生什么。但如果你仍然不太确定（也许你刚停用避孕药，正在慢慢了解自己的周期，或者你以前根本就没记录过），现在正是时候自己做些研究，掌握自己身体的主导权！这里有一篇我们写的有趣博文，介绍了 记录月经周期的方法。
